„Leben ist Bewegung – Bewegung ist Leben“. (Gabrielle Roth)

Körper- und Energiearbeit

Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Bewegen wir unseren Körper, bewegen wir ebenso unsere Gefühle, Gedanken – und die Kraft, die uns das Leben schenkt, die größer ist als wir.
Um physisch, mental und geistig fit zu bleiben, müssen wir unseren Körper regelmäßig von den Verdichtungen in den Zellen unseres Nervensystems, Bindegewebes, Muskel- und Skelettsystems, unserer Faszien und Organe befreien. Nur dann kann die Lebensenergie wieder ungehindert in uns fließen. Dann braucht unsere Seele nicht in Form von Krankheiten bei uns anzuklopfen.


Der Weg über die Körper-und Energiearbeit zum Ziel

Techniken und Übungen gibt es viele, um den Weg in unsere Eigenverantwortung zu ebnen.
Ich arbeite mit diesen Elementen:

  • Atem – der bioenergetische bewusst eingesetzte Atem in Kombination mit dem meditativ, spürbaren Atem stärkt die Regulationsfähigkeit unseres Nervensystems und baut Stress ab.
  • Tanz –  Formen tänzerischer Bewegung entstehen lassen aus den 5Rhythmen®, Energy Dance®, meditativen Kreistänzen und anderen lebensfrohen tänzerischen Grundlagen.
  • BeckenbodenBewusstSein – aus der Kraft unserer Mitte äußere Aufrichtung und innere Ausrichtung erfahren.
  • Musik, Klang, Ton und Stimme vertiefen den Prozess.
  • Zentrierungsübungen – das Üben von Zentrierung und das Stärken unserer Mitte in der Achse zwischen Himmel und Erde, Ying und Yang unterstützt uns, im Wellengang des Lebens den nächsten Schritt ins Ungewisse zu wagen.
  • Erdung – Übungen, die uns mit der archaischen Kraft und dem Urvertrauen von Mutter Erde rückverbinden.
  • Berührung und Halt – Übungen, die uns in unserem Bedürfnis nach Zuwendung und nach Willkommen geheißen werden in diesem Leben nachnähren.
  • Wahrnehmen und Spüren – wir schulen unsere Resonanz- und Schwingungsfähigkeit für die physische, kognitive, emotionale, spirituelle und soziale Ebene des Seins.
  • Trauma und Stress lösende Körperübungen – durch Schock und Trauma festgehaltene Energie ins Fließen bringen – u.a. TRE®in Fortbildung
  • „Hands on“ Techniken zur Gesundung - Blockaden in Muskel und Faszien ins Fließen bringen   - ohne Heilversprechen
  • Fußreflexzonentherapie – ohne Heilversprechen
  • Entspannungsverfahren – zur Stressregulation – Release Techniques aus IBP, Übungen aus dem MBSR Achtsamkeitstraining®, Imaginationsverfahren, Visualisierung, Phantasiereisen, mentales Training.
  • Energetische Reinigungs- und Schutzübungen zum Klären und zum Halten des eigenen Raumes
  • Energetische Heilarbeit zum Anregen der Selbstheilungskräfte
  • Energiekreisläufe und Meridiane für den ungehinderten Energiefluss
  • Chakrenarbeit – Erforschen der feinstofflichen Kräfte
  • Reiki  - die heilende Kraft der Hände


Weiterführend lesen: Ziele und Wege der Praxis im Lot

Die Rolle des Körpers in der menschlichen Dimension des Seins

Meine Lebensphilosophie geht von der spirituellen Verankerung als zentrale menschliche Dimension aus. Diese prägt meine Arbeit ebenso wie meinen Alltag. Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit. Ich „weiß“, dass Ich ein Teil des Ganzen Bin. Die Verankerung in unserem Körper ist besonders wichtig, wenn wir die spirituelle Dimension des Seins erfahren möchten. Viele Menschen meditieren und streben zur „Erleuchtung“. Sie vergessen dabei ihren Körper, verlieren den Boden unter ihren Füssen und kommen niemals wirklich hier unten auf der Erde an. Unser Körper ist das Gefäß, das unserer Seele ihr Zuhause gibt. Nur im Körper können wir die Verbindung Himmel und Erde im Hier und Jetzt erfahren. Im Erleben unseres Körpers als spürbares Feld von Pulsieren, Wärme, Fließen, Klopfen, Vibrieren und feiner Schwingung sind wir Zeuge unserer Lebendigkeit. Die Körperpräsenz ist das Eingangstor zu den tiefer liegenden Bewusstseinsschichten. Wir können durch dieses Tor treten und angeschlossen sein am allwissenden „Computer“, der alles durchfließenden Lebenskraft.